SUP Bewegunstherapie kann zur allgemeinen oder spezifischen Gesundheitsförderung und in der Rehabilitation angewendet werden. Die Einheiten beinhalten Haltung- und Bewegungstraining mit Elementen aus dem Yoga, Pilates und der Rücken- sowie Bewegungsschule. Die ganze Therapieeinheit findet auf einem Stand up Paddle Board statt und dauert 60 oder 90 Minuten.

 

Mögliche Schwerpunkte:

  • Balancetraining
  • Koordination
  • Kraftaufbau
  • Entspannung und Dehnung
  • Mobilisationen
  • Haltungsschulung
  • Wirbelsäulentraining
  • Seinsibilisierung Körpergefühl